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여행을 다녀온 후, 몸 상태가 안 좋은 것은 너무나도 일반적인 문제입니다. 이러한 상황에서, 안마는 최선의 해결책입니다. 하지만, 필리핀 여행 중에는 여러 가지 이유로 안마를 받지 못할 수도 있습니다. 그렇다면, 필리핀 여행 중에도 할 수 있는 안마 대안 방법은 무엇일까요?
자신의 몸을 마사지 해보세요.필리핀 여행 중에도 자신의 몸을 마사지해 줄 수 있습니다. 몸의 어느 부위에서 불편을 느끼는지 확인하고, 자신에게 맞는 마사지 방법을 찾아보세요. 대표적인 마사지 방법으로는 스웨디시, 타이 마사지, 샤이안 마사지 등이 있습니다. 또한, 몸이 긴장되어 있을 때는 요가나 필라테스와 같은 운동도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
마사지 의자를 이용하세요.여행 중에 마사지 의자를 이용하는 것은 좋은 대안입니다. 대부분의 호텔이나 마사지 센터에서 이용할 수 있으며, 일부 의자는 자동으로 몸을 마사지해 주기 때문에 불편을 느끼지 않습니다.
핫 스톤 마사지를 이용하세요.핫 스톤 마사지는 필리핀에서도 인기 있는 마사지 중 하나입니다. 핫 스톤을 사용하여 몸을 마사지해주는 이 방법은 혈액순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주어 몸 상태를 개선시켜 줍니다. 또한, 핫 스톤 마사지는 여행 중에 피로를 풀고 스트레스를 줄이는데도 좋은 효과를 가져옵니다.
탕탕 마사지를 이용하세요.필리핀에서 인기 있는 마사지 중 하나인 탕탕 마사지는 전신을 진동시켜 근육을 마사지해주는 방법입니다. 이 방법은 근육 통증을 줄여주고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 또한, 탕탕 마사지는 여행 중에도 쉽게 이용할 수 있는 방법 중 하나입니다.