필리핀 안마의 기본 규칙

필리핀은 안마의 풍부한 문화를 가지고 있으며, 많은 사람들이 안마를 즐기기 위해 이곳을 찾습니다. 하지만 안마를 할 때에는 몇 가지 기본 규칙을 지켜야 합니다. 이번 글에서는 필리핀 안마를 즐길 때 꼭 지켜야 할 기본 규칙에 대해 알아보겠습니다.

건강 상태 파악하기

안마를 받기 전에는 건강 상태를 파악하는 것이 중요합니다. 만약 병원에서 치료 중인 질환이 있거나 불안정한 상태라면 안마를 받기 전에 의사와 상담해야 합니다. 특히 임신 중인 여성이나 만성적인 질환을 가진 분들은 안전을 위해 의사와 상담 후 안마를 받아야 합니다.

식사 후 안마 받지 않기

식사 후에는 몸이 소화를 하는 시간이 필요하기 때문에 안마를 받지 않는 것이 좋습니다. 식사 후 2시간 정도는 안마를 받지 않는 것이 좋습니다.

술 마신 후 안마 받지 않기

술을 마신 후에는 안마를 받지 않는 것이 좋습니다. 술을 마시면 혈액순환이 원활하지 않아 안마를 받으면 불편한 감각을 느낄 수 있습니다. 또한 술과 안마를 함께 받으면 몸이 더 피로해질 수 있습니다.

적절한 안마 숍 선택하기

안마를 받을 때에는 적절한 안마 숍을 선택하는 것이 중요합니다. 안마숍은 깨끗하고 쾌적한 환경이어야 하며, 전문 안마사가 있어야 합니다. 안마 숍을 선택할 때는 인터넷 리뷰나 지인의 추천을 참고하는 것이 좋습니다.

안마사와 소통하기

안마를 받을 때에는 안마사와 소통하는 것이 중요합니다. 안마사에게 몸 상태나 불편한 점을 알리면 적절한 안마를 받을 수 있습니다. 또한 안마 중에는 언제든지 멈출 수 있다는 것을 알리고, 불편한 부분이 있다면 반드시 말해야 합니다.