필리핀 스크래핑은 전통적인 치료법 중 하나로, 피부에 마사지 오일을 바르고 스크래핑 도구를 사용하여 피부를 긁어내는 방식으로 이루어진다. 이번 글에서는 필리핀 스크래핑이 신체적 및 정신적으로 미치는 효과에 대해 살펴보겠다.
- 신체적 효과
- 혈액순환 개선: 스크래핑 도구를 사용하여 피부를 자극함으로써 혈액순환이 촉진되어 체내 노폐물을 제거하고 세포에 산소 및 영양소를 공급하는 효과가 있다.
- 근육 이완: 스크래핑을 하면 근육의 긴장이 완화되어 피로와 근육통을 완화하는 효과가 있다.
- 면역력 강화: 스크래핑을 통해 체내 독소를 제거하고 혈액순환을 개선하면서 면역력을 강화하는 효과가 있다.
- 호흡기 개선: 스크래핑을 하면 호흡기 기능을 개선시켜 체내 노폐물을 배출하는 효과가 있다.
- 정신적 효과
- 스트레스 완화: 스크래핑은 마사지와 함께 진행되기도 하며, 이는 신체적으로만이 아니라 정신적으로도 스트레스를 완화시키는 효과가 있다.
- 수면 개선: 스크래핑을 하면 몸의 긴장이 완화되어 수면의 질을 향상시키는 효과가 있다.
- 심리적 안정: 스크래핑을 받으면 자극을 받은 부위가 편안해지는 효과가 있어, 심리적으로 안정되는 효과가 있다.
따라서, 필리핀 스크래핑은 단순한 물리적 치료법에 머무르지 않고, 신체적 및 정신적인 면에서 다양한 효과를 가져다준다는 것이 입증되었다.